2018.07.31 01:08水島こんにちは！トレーナーのCHIKAです！😊先日福井県の水島という無人島にいってきました！海がとっても綺麗でした🐠✨🏖朝から行ってシュノーケルつけてずっと泳いでました☺️お陰様で今年も真っ黒です。笑笑まだまだ暑い日が続くようですので暑さ対策と体調にはお気をつけてお過ごしください！！！
2018.07.18 07:33ぽっこりお腹こんにちは！トレーナーのCHIKAです(^^)最近プライベートなブログが多かったので身体のこともお話しします😂最近たくさんのお客様からご相談いただくのが下腹のぽっこりお腹。。。原因は骨盤の歪みにあります！女性の半数以上の方が"反り腰"だと言われています。
2018.07.13 09:13しーちゃんこんにちは！トレーナーのCHIKAです！毎週金曜日はCHIKA&SHIZUKAの2人でお店に出勤しております😊空き時間に2人で写真大会！笑たくさん笑って楽しかった♪こうやって笑い合える仲間がいることはすごく幸せですね！いつもありがとう😊💓
2018.07.04 01:211年こんにちは(^^)トレーナーのCHIKAです。7/1は私にとっては特別な日であり節目であり、折り返し地点でもあります。the UNISONに入社してちょうど1年が経ちました！以前勤めていたジムのトレーニングとは異なるトレーニングや体の知識頭にも身体にも叩き込むべきことがたくさんある一年でしたが1番大きく成長できたのは技術や知識じゃないよう...
2018.07.03 01:52下から撮ると...こんにちは！トレーナーのCHIKAです！先日トレーナーSHIZUKAが力説していました。顔を下からのアングルで撮影すると5年後の顔であるということを。みなさんも試してみてください！笑笑この宇宙人SHIZUKAシリーズ何度見ても可愛い！😂😂😂💓